晨曦初升，暖阳照耀，沈忘沉沉的睡了一整夜，最后在一阵阵夹杂着荤香和药香味中意识逐渐清醒过来。
他抽着鼻子，被馋人的香味勾的口水直流，最后一骨碌的从床上爬起来，穿着沈绮月三人凑钱给他买的睡衣，抓着鸡窝头就从房间里走了出来。
香味是从院子里炉子上摆着的锅里传出来的。
旁边海摆着一张桌子，沈缨欢正站在那里绘制灵纹，画好一张后放到一旁，又分心的弯下身子，一手拿起大汤勺，一手揭开锅盖。
锅盖一开，瞬间扑鼻的香味更加浓郁了，香的人整个飘飘欲仙。
沈忘眼睛都看直了，吸溜着口水连忙小跑过来，谄媚的伸手去拿沈缨欢手里的大汤勺，讨好道，“让我来让我来，小五侄女你忙你的，厨房里的活儿你七叔我最拿手了。”
沈缨欢也没客气，松开手任由沈七叔把大汤勺拿走，笑道，“那就麻烦七叔你了。”
沈忘连连摇头，屁颠颠边搅合大锅边说道，“不麻烦不麻烦，我作为长辈照顾侄女是应该的，如果可以分.”
他这话还没说出口沈缨欢的话音就再次响了起来，“这是我给自己做的疗伤药膳，不方便分给七叔，不过厨房有沈绮月他们送来的食材，还有我准备的几样食材，七叔既然拿手那就劳烦交给七叔你自己做了，食材可以随便用。”
沈忘一噎，下半句话卡在喉咙里说不出来了，但他不敢有异议，人在屋檐下不得不低头啊，能有食材做饭吃就已经非常不错了，以前他因为口袋空空可是连饭菜都吃不起只能喝营养液的。
沈忘看着大锅里色泽红润的肉，舔了舔唇，挣扎着挪开眼，心里默念着做人要知足。
等给大锅里的东西翻完后，他摸着咕噜咕噜在叫的肚子赶紧麻利的狂奔回去洗漱了一下，然后到厨房忙活了起来。
闻着厨房里传出来的饭菜香味，沈缨欢挑眉，这厨艺确实不错，随后她低头看向自己身旁的大锅。
她刚才的话可没有骗沈忘，这一锅龙鳞草炖蛟龙肉确实是她给自己治疗的，龙鳞草是治疗她灵魂损伤的第二味药，但要她干嚼九十九株那还真是办不到，这龙鳞草生吃的味道可不咋地。
后来他看到金和颂分过来的蛟龙肉后就灵机一动，来了个龙鳞草炖蛟龙肉，白泽亲自认证这么做没问题后她就下锅了，只是没想到味道会那么香。
不过这么一来龙鳞草的药效就大部分在汤里了，分一碗出去都不行，把汤喝完了蛟龙肉吃完了，这九十九株龙鳞草的药效才算齐全。
一锅龙鳞草炖蛟龙肉下去，她肚子都撑圆了。
龙星楼、景曜等几个发财小队的人边说边笑的走过来找沈缨欢一起去训练，结果还没到沈缨欢的宿舍，远远的就看到了一群人在她门口徘徊。