力量、速度、技巧。这里面力量是自己唯一的强项，但是速度和技巧完全不是对手，眼下最可能追上赵锋的就是速度。
陈冠云放弃了盘古金身决，全力运转自己的天雷斗气，果然感觉身体轻盈了许多，迅速的冲了上去，竟然看清了赵锋的脚向自己踹，侧身躲过去了。正在偷着乐的时候，被赵锋追上来一脚踹飞。
“我明白了，这次看你还嚣张。”陈冠云虽然被踹飞了，但是已经知道自己的速度是能跟上赵锋的，甚至隐隐还有些超出，只是反应速度跟不上，适应几次，就一定能打中赵锋这个家伙。
陈冠云在房间的四周快速的移动，赵锋跟着陈冠云的移动转向四周。突然陈冠云窜了过来，赵锋正想挥拳的时候，陈冠云又窜了回去，然后又窜上来，再窜回去。终于找到了用空间之力跟人争斗是的快感，只有我打你，你根本就追不到我。
几次试探之后，陈冠云也略微熟悉了这种速度，开始进攻赵锋，依照赵锋讲述的，拳留两分力，方便自己回防。居然真的跟赵锋交手了几招，虽然最后还是被赵锋踢中，但是已经过了十几招了。
陈冠云信心又回来了，才这么一会儿，就有这么大的进步，今天一定能揍到他。
陈冠云一次次的跌倒，终于在一次进攻时，逼出了赵锋的左手防守，当然又被打飞了。陈冠云也不再固定在地面，开始天空地面的四处乱窜，全方位的包围了赵锋，一定能打中他一次。
在几次交手过后，陈冠云眼看着要击中赵锋的时候，赵锋的修为突然变化，变成了七劫散魔的力量，然后一拳打在了陈冠云的鼻子上，还是陈冠云被打飞，赵锋依然毫发无伤。
陈冠云看着赵锋那吹拳头的样子，心里的战斗欲望全部点燃，开始了疯狂的进攻，一次次的跌倒，一次次的爬起，然后再跌倒，在爬起。
终于在不知道过了多久的时候，陈冠云已经能和赵锋交手数百招不落下风，当然是在同修为境界下。赵锋再一次将陈冠云打飞的时候，摆了摆手，说这次的特训暂时告一段落，他要开始训练程艺林，让陈冠云回去仔细体会一下。然后取下封元手镯，再和赵锋交手。
陈冠云虽然还想继续战斗，但是也确实需要消化一下这段时间的战斗，程艺林太上长老也是选手，需要特训，但是你一个武修，训练别人术修，行么？
看见陈冠云疑惑的眼神，赵锋不屑的挥了挥手，相比于你们，我就是全才，并且是大师级的全才。
陈冠云吞服了一颗恢复灵力的丹药，扭着身子走出了密室。现在才发现，身上很多地方都痛，估计是被赵锋打伤了。
陈冠云赶紧喝了一口生命之水，恢复一下肉身的损伤，一会儿还要去看看张淑芸，别让自己的完美形象受损。
身体上恢复的差不多了，虽然斗气还未完全恢复，但是也等不及了，去张淑芸那里那点丹药服用，恢复的会更加的快速，还能顺便将丹炉送给她，晚上就不走了，顺便双修一下什么的。
陈冠云的脸上露出了yin荡的表情，正想赶去的时候，发现红魔老祖也低着头，一副沉思的样子，从一个训练室里面出来。不过却是红光满面，欣喜不已的样子。难道他没被那个上界的人毒打？这不公平啊，得让赵锋给红魔老祖也训练一下。
“这不是老祖么？怎么样，训练的还行？”陈冠云假笑着迎了上去。
“陈盟主啊，我还行，被虐了一段时间，进步很大，现在回去闭关想想，然后再来训练。”红魔老祖抬头看见陈冠云，匆匆忙忙的说了一句话就跑了，生怕被陈冠云打断他的思考。
原来也被毒打了，还能这么高兴，受虐狂吧？陈冠云腹诽道，然后也赶紧赶往丹堂。
“老婆，老婆，看我给你带了了什么好东西，你绝对喜欢，赶紧出来啊。”还没进丹堂，陈冠云的声音就传了进去，生怕别人不知道他是个爱护老婆的好男人。
“嘘——陈盟主，堂主正在开炉炼丹，估计是没时间出来，等她炼丹完成后，我通知她去找您？”一个合体期的女修拦住了陈冠云，细声解释道。
春节断更，诚心致歉