第106章 森林（2 / 2）

而正是这些“场”之间的生物共振

让树木对人有了治疗作用

树木疗法就是以矫正、补充、增强对应的

人体系统生物场

达到恢复身体健康的目的

海洋一样深邃的森林，是地球绿色的子宫。自给自足的生态系统，孕育着生命的秩序与活力。丰富有趣的森林游艺，为我们提供了与自然亲近的方式。在复愈性环境中，人们能够清除思虑中的“噪音”，迅速恢复疲惫，体验到深层修复。

为什么森林具有疗愈力？

古代，人们出于对森林和树木的朴素的敬畏之情，举行一些纪念活动。美洲印第安视森林为图腾：“树木撑起了天空，如果森林消失，世界之顶的天空就会塌落，自然和人类就一起死亡。”事实上，森林确实是人类的“医院”：保持水土、吸收二氧化碳并释放氧气、净化污染空气、降低噪音，为野生动物提供良好的栖息地，还能调节气候。

“森林疗法”起源于德国。人和森林有一种天然亲和感，森林里的溪流和植物光合作用可释放大量负离子，森林中高浓度的负氧离子可起到调节中枢神经、降低血压、促进内分泌功能等作用，而植物芬多精可以杀死细菌和真菌，提高人体免疫力。在日本和德国称为“森林疗法”，在韩国被称为“森林休养”，在台湾被称为“森林调养”，都是利用经过认证的森林环境和林产品，在森林中开展森林安息、散步等活动，实现增进身心健康、预防和治疗疾病目标的替代疗法。

森林疗法中包括森林漫步、芳香疗法、作业疗法、森林体操、森林呼吸法、心理疏导等环节。林间徒步不仅是一种运动，在漫步的过程中还可以发现自己，能明显地改善情绪和降低压力。森林的自然环境越好，在环境里休憩的时间越长，对人的情绪改善效果也更为明显。在松涛、鸟鸣的森林背景乐中，人很容易打开“五感”，人与人之间容易建立倾听的信任关系，负能量也更容易释放。

国外案例

德国森林疗法

德国是世界上最早开始森林养生实践的国家。

1840年，德国人为治疗“都市病”创造了气候疗法。1855年，赛帕斯坦·库乃普医师倡导利用水和森林开展“自然健康疗法”。他选择了德国一个叫巴特·威利斯赫恩的小镇作为实验场所，随着疗养效果的显著及到访人数的增多，镇上随之建立了数十家专门为疗养者开设的旅馆。旅馆中配有精通库氏疗法的医师，疗养者按照医生的指导专心疗养。整个巴镇也成为一个环境宜人、设施齐全的森林疗养地。

如今，在德国有350处森林疗法基地，公民到森林公园的花费已被纳入国家公费医疗范畴。

日本森林疗法

“登计疗法之路”位于2008年被认定为森林疗法基地的东京都奥多摩町，是作为“森林疗法”之用的登山路而规划设计的一个景观项目。“登计小路”的空间概念，一言以概之，就是将山林与山路作为“森林客厅”来组合构建的一种理念表达。

这套隐藏于森林之中的大自然康复治疗设施，主要是通过人工林的再生活用。经过森林综合研究所最新的测量数据显示，疗法之路的森林环境具有提高抗氧化、降低血压等多重医疗功效。